Depresija

Depresija je psihološki poremećaj obilježen izrazitom tugom, osjećajem da ništa nema smisla, manjkom energije i gubitkom osjećaja zadovoljstva i interesa u životu. Depresija nije tuga. Tuga je način na koji nam naše tijelo šalje poruku da se dogodio neki gubitak i da trebamo vrijeme da se prilagodimo na to. S druge strane, depresija traje dulji vremenski period od tuge, nije prolazna sama po sebi i zahtijeva stručnu pomoć kako bi se nadvladala.

Često tinejdžeri kažu da se osjećaju depresivno ili da su u depresiji. U takvim situacijama obično žele opisati emocije tuge, beznađa i bespomoćnosti, a osjećaj depresivnosti je nešto što povezuju s takvim emocijama. Zaista, takve emocije i jesu karakteristične za depresiju, no depresija je nešto puno više od toga.

Osoba ne može odabrati da više neće biti depresivna i stoga depresija može imati velik utjecaj na život pojedinca. Srećom, postoje različiti tretmani koji mogu olakšati stanje osobi koja se suočava s depresijom i izliječiti ju.

Nekad se čini da se depresija pojavila sama od sebe i nema nekog očiglednog uzroka. Nekada osoba proživi neke događaje, poput bullyinga, zlostavljanja, smrti voljene osobe, briga oko seksualnosti i tako dalje. Kod nekih tinejdžera takvi događaji mogu potaknuti razvoj depresije ili produbiti depresivne osjećaje. Važno je da zapamtiš da nema pravila i da se depresija može razviti i kao posljedica nekih negativnih iskustava, ali i početi neovisno o tome.

Na depresiju može ukazivati:

• osjećaj praznine
• osjećaj srama
• osjećaj besmislenosti
• poteškoće sa spavanjem
• manjak energije
• nedostatak apetita
• misli o samoozljeđivanju ili suicidu
• aktivnosti u kojima si prije uživao te više ne vesele, dosadne su i besmislene
• živciraju te stvari koje drugi govore ili rade
• nemaš želju za izlascima i druženjem s drugima

Kao što vidiš, neki od ovih simptoma su nešto što možda doživljavaš i slični su simptomima tuge. Ako imaš jedan od tih simptoma, to ne znači da patiš od depresije. No, ako ti osjećaji ne nestaju kroz vrijeme ili se pojačavaju, bilo bi dobro da porazgovaraš s nekim o tome kako se osjećaš.

Ponekad je teško razumjeti što ti se događa i potražiti pomoć. Možda si se dosad susretao/la s ljudima koji su ti govorili „da se trgneš“ ili „da se oraspoložiš“, a tebi zapravo to i nije baš nešto prirodno i imaš dojam da moraš pred drugima glumiti sreću. Odrasli to nekad rade jer ne razumiju u potpunosti što je depresija. Osobi koja to nikad nije doživjela može biti izazov shvatiti kako se osjeća tinejdžer koji pati od depresije. Stoga je važno potražiti pomoć stručnjaka koji ti može pružiti podršku i tretman.

S depresijom se ne možeš i ne trebaš nositi sam/a. Postoje ljudi koji ti žele i znaju pomoći.

Ako se osjećaš bespomoćno i imaš dojam da nemaš podršku svoje okoline u nošenju s depresivnim osjećajima, nazovi naš besplatan i anoniman broj 116 111, javi nam se na chat ili e-mail.

Tu smo za tebe.