Poremećaj prejedanja
Poremećaj prejedanja je poremećaj hranjenja koji uključuje ponavljajuće epizode prejedanja tijekom kojiih osoba konzumira neuobičajeno velike količine hrane, a pritom ima osjećaj gubitka kontrole nad hranjenjem.
Poremećaj prejedanja često nastaje zbog neugodnih emocija s kojima se osobe koje pate od poremećaja ne uspijevaju nositi pa ih na taj način pokušavaju potisnuti. Uz to, zbog prejedanja javljaju se i osjećaji srama, gađenja i krivnje. Ako sebe ili nekog svojih prijatelja/prijateljica prepoznaš u ovom tekstu, važno nam je da znaš da postoje načini da ti bude bolje. Pomoć postoji, tu smo za tebe i možemo ti olakšati nošenje s tim.
Neki od simptoma i posljedica poremećaja prejedanja:
- jedenje velike količine hrane koja je značajno veća od uobičajene
- osjećaj gubitka kontrole nad hranjenjem
- izrazita želja za puno hrane čak i kada nisi gladan/na
- jedenje mnogo brže nego što je to uobičajeno
- jedenje sve do osjećaja neugodne ispunjenosti
- jedenje velike količine hrane i bez tjelesnog osjećaja gladi
- jedenje velike količine hrane kad doživljavaš neugodne emocije
- jedenje nasamo zbog osjećaja srama
- nakon jedenja je prisutan osjećaj gađenja i krivnje
Kako pristupiti prijatelju/ici koji se bori s poremećajem prejedanja?
Osobe koje pate od poremećaja prejedanja znaju imati teškoća s prepoznavanjem problema i često ga taje od drugih. Važno je imati strpljenja i pokazati bliskoj osobi da si spreman/na saslušati ga/ju i pružiti podršku. Često krive ili osuđuju same sebe pa je zbog toga važno da od svoje okoline ne dožive isto, već da dobiju osjećaj razumijevanja i ljubavi. Pokušaj izbjeći davanje savjeta jer im to obično ne pomaže, a često dovede do toga da se osoba koja pati od poremećaja odmiče od bliskih osoba i još više povlači u sebe. Umjesto toga možeš se obratiti odrasloj osobi od povjerenja i zajedno s njom pronaći stručnu pomoć za svog/ju prijatelja/icu.
Što možeš učiniti?
- vodi dnevnik prehrane
- nemoj sebi zabranjivati neku vrstu hrane ili određene namirnice
- pričaj o tome kako se osjećaš s osobom od povjerenja
- obrati se Hrabrom telefonu, liječniku ili školskom psihologu
Zapamti
- poremećaj prejedanja mogu imati i cure i dečki
- osoba koja pati od poremećaja prejedanja ne mora biti pretila niti sve pretile osobe moraju imati poremećaj prejedanja
- veliki broj ljudi se povremeno prejede (posebno tijekom proslava ili blagdana), ali poremećaj prejedanja je mnogo rjeđi i ozbiljniji od povremenog prejedanja
- često je povezan s drugim psihičkim teškoćama
- postoje načini da ti bude bolje
Ako te muče teškoće vezane uz poremećaj prejedanja ili imaš prijatelja ili prijateljicu za koje brineš da pati od poremećaja prejedanja, nazovi nas na besplatnu i anonimnu liniju za djecu na broj 116 111, javi nam se na chat ili e-mail savjet@hrabritelefon.hr. Tu smo za tebe.
Podijeli