Suicid
Tema suicida, odnosno samoubojstva, izaziva različite neugodne osjećaje. Kod osoba koje su imale suicidalne misli ili pokušale suicid može izazvati osjećaj krivnje, srama i pokušaj skrivanja, a kod ljudi koji su izgubili nekoga zbog suicida najčešće izaziva ljutnju, uzrujanost i duboku tugu.
Nekim ljudima je suicid tema o kojoj se ne priča. Možda je upravo to razlog što je uz temu suicida povezano tako puno mitova i krivih vjerovanja. Primjerice, možda si čuo/la da ljudi pričaju da je pokušaj samoubojstva način na koji osoba traži pažnju. Isto tako, možda si čuo/la o samoubojstvima ne treba razgovarati kako ne bismo razgovorom potaknuli osobu na razmišljanje o toj ideji. Zapamti da to nisu istinite činjenice.
Pričati o suicidu većini ljudi nije lako, no o toj temi je važno razgovarati. Razgovor o samoubojstvu ne može osobu koja o tome nije razmišljala potaknuti na to. S druge strane, razgovor o samoubojstvu može osobi koja je razmišljala o tome dati do znanja da nam je stalo i da joj želimo pomoći.
Kako to da neki tinejdžeri razmišljaju o suicidu?
Suicidalne misli najčešće se javljaju kada se problemi doimaju nerješivima, dugotrajnima i izvan vlastite kontrole. Nekim tinejdžerima se čini da se situacija u kojoj se nalaze neće nikada promijeniti i da im nikada neće biti bolje.
Do odluke o suicidu ne dolazi preko noći, ona obično polako sazrijeva zbog:
- Poteškoća s uklapanjem u školu i društvo
- Doživljavanja zlostavljanja
- Prevelikih zahtjeva obitelji i društva
- Želje za autonomijom i neovisnošću
- Neugodnih osjećaja vezanih uz seksualnost
- Poteškoća sa stvaranjem identiteta
- Psiholoških poteškoća i poremećaja
- Drugih problema koji se osobi čine nerješivima i izazivaju veliku bol
Kao što vidiš, osobe koje razmišljaju o suicidu se najčešće nose s određenim teškoćama u životu. Zapamti da se ne trebaš sam nositi s tim teškoćama. Odrasli su tu da te zaštite i pruže ti podršku koja ti je potrebna.
Postoje različiti motivi i intenzitet želje za smrću
- Neki žele okončati život jer smatraju da je njihova patnja prevelika i ne nalaze smisao.
- Neki se na taj način žele osvetiti osobama koje nisu dovoljno marile za njih.
- Neki ne žele umrijeti, ali žele vidjeti koliko bi ljudima bilo stalo kada ih više ne bi bilo.
- Neki žele vidjeti bi li ih itko spasio.
Što možeš napraviti ako znaš ili sumnjaš da je nečiji život ugrožen?
- Ako osoba koju poznaješ ima razrađen plan kako će si oduzeti život i bojiš se da će to uskoro učiniti, nazovi policiju ili hitnu pomoć
- Reci odrasloj osobi od povjerenja
- Budi s osobom dok pomoć ne stigne
Ako razmišljaš o suicidu:
- Odgodi svoju odluku – daj si vremena prije nego što odlučiš oduzeti si život. Osjećaji i životne situacije su promjenjivi. Postoji mnogo mogućih rješenja. Daj priliku nekome da ti pomoć.
- Potraži pomoć – nisi sam/a u ovome, postoje ljudi kojima je stalo i koji mogu pomoći. Razgovaraj s članom obitelji, prijateljem ili drugom osobom od povjerenja.
- Nazovi liniju Hrabrog telefona
- Pazi na sebe – napravi listu stvari koje će ti pomoći da se odupreš porivu da se ozlijediš ili si naudiš; slušaj glazbu, izađi u šetnju, nabroji ljude kojima se možeš obratiti, meditiraj, duboko diši
Nekad tinejdžeri povjere te misli prijateljima ili drugim bliskim osobama, a možda se dogodi da ih oni ne shvate u potpunosti ozbiljno. To je često zbog toga što ljudi ne žele vjerovati da se njima bliska mlada osoba suočava s takvim teškoćama i nadaju se da je to samo prolazna faza.
Ako razmišljaš o samoubojstvu ili ti je prijatelj/prijateljica rekao/la da ima takve misli, nazovi liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111 ili nam se javi na chat ili e- mail.
Podijeli svoje misli s nama i daj nam priliku da budemo uz tebe i da ti pružimo podršku. Zapamti, nisi sam/a.
Zapamti!
- Suicidalne misli mogu se javiti zbog različitih situacija
- Stanje se može popraviti i može ti biti bolje
- Ne trebaš se nositi sam sa suicidalnim mislima
- Reci nekome kako se osjećaš, potraži pomoć prije nego što učiniš nešto
Podijeli